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Vortag: +3000 Steps/ +50kcal
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5449 kcal
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Fett: 105,11g | Eiw: 233,34g | Kohlh: 883,49g.
Frühstück: Myprotein BCAA, Evo Sports Fuel Evobar, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Rote Paprika, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Apfel, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Milsani High Protein Mousse Schokolade, Ehrmann Protein Pudding, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Sondey Maiswaffeln, Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Vegan Protein Brownie Bowl, funny-frisch Donuts Erdnuss Karamell Style, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Bahlsen Russisches Brot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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