Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 112,73g | Eiw: 196,67g | Kohlh: 174,25g.
Frühstück: Butter Croissants , Tesco Lincolnshire Sausages, Morrisons Cheese Omelette. Mittagessen: Chicken Breast Meat , Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Wholewheat Spaghetti, Tesco Spanish Tortilla. Abendessen: Chicken Breast Meat , Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Whey Protein, Alpro Coconut Original, Danone Get Pro Protein Pudding, MyProtein Layered Protein Bar (Easter Egg) . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mario Portela's Gewichtsverlauf
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