Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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83,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 179,04g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Vanille, Brombeeren, Schwartau Extra Zero Himbeere, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. Abendessen: Excellent Buffet Rote Beete Salat, Grüne Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Wonnemeyer Thunfisch Brotaufstrich, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kirsche. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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