Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 181,51g | Kohlh: 308,68g.
Frühstück: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Rypsiöljy. Mittagessen: Porkkanat, Risella Tumma Puuroriisi, Italialainen kanakastike. Abendessen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Risella Tumma Puuroriisi. Snacks/Sonstiges: Barebells Soft Protein Bar Caramel Choco, Skyr Salted Caramel, Banaanit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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