Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 184,40g | Kohlh: 359,93g.
Frühstück: Prozis Peanut Butter Powder, Prozis Instant Oats Vanilla, Prozis Rice Porridge Instant Chocolate Praline, Fragole, Avocado, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Calvé Salsa Avocado , Broccoli Cotti (da Freschi), Conad Tonno al Naturale, Calamari Fritti, Delizie del Sole Cous Cous, Pomodori Ciliegini, Deluxe Gnocchi con Zucca e Amaretto, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Freschi), Fragole, Panino all'olio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Hero Light Fragole, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Certossa Gallette di Mais Biologiche, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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