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-17kg 🥳🥳
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1336 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 180,98g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng, Philadelphia Philadelphia Protein, Dolciando & Dolciando Panini al Latte. Mittagessen: Lindt Cioccolato al Latte, Banana Nanica, Yoki Farofa, Findus I Gratinati Salmone alla Mediterranea con Melanzane e Pomodori, Tilda Riso, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Dolci del Castello Crostatina all'albicocca, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Philadelphia Philadelphia Protein, Dolciando & Dolciando Panini al Latte. mehr...
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 Kommentare
23 Apr 24 vom Mitglied: Antogoodfellas
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23 Apr 24 vom Mitglied: zimo90
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-17 tanta roba, brava 💯💪🏻🔥
23 Apr 24 vom Mitglied: Cesa 4
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23 Apr 24 vom Mitglied: lupo1980
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23 Apr 24 vom Mitglied: John10251
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23 Apr 24 vom Mitglied: Gi@nni78
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Sei stata veramente brava 😍
23 Apr 24 vom Mitglied: dizocca
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23 Apr 24 vom Mitglied: Tonybasetta
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23 Apr 24 vom Mitglied: auroraham
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È stato molto difficile, ma piano piano ho raggiunto l’obiettivo 🥰
23 Apr 24 vom Mitglied: ei.thammy.y
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23 Apr 24 vom Mitglied: teopal1
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🤩🤩🤩Bravissima! 🥰 e sono anche stati i chiletti più difficili ed infidi da perdere😉, cioè 👄quelli da leggerissimo sovrappeso al normopeso. Complimenti 🥰 per la perseveranza e tenacia 🤗🤗
23 Apr 24 vom Mitglied: 1979Lucia
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23 Apr 24 vom Mitglied: DavidLunch
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Bravissima, anch'io sono quasi a quota -17 😍😍😍
24 Apr 24 vom Mitglied: Sonietta 88
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Buongiorno, piacere mio.Dopo anni di bodybuilding, sto iniziando un nuovo percorso con l'app e un nuovo Coach Daniele.Da 83 kg ora 73 kg ( -10 in cut ).
25 Apr 24 vom Mitglied: Sashsapro
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Complimenti! Posso chiederti se hai avuto aiuto o hai fatto tu la dieta e L allenamento da sola ? Io vorrei raggiungere proprio questo obiettivo ma temo che da sola sarà dura
26 Apr 24 vom Mitglied: saraprinktuscolana
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Contavo letteralmente le calorie, pesavo tutto quello che mangiavo (dopo 2 settimane mi sono abituata). Il giorno della pizza, mentre tutti mangiavano, ho deciso di fare delle buone scelte per poter mangiare in futuro senza paura. All’inizio è stato difficile ma è valso ogni sacrificio
26 Apr 24 vom Mitglied: ei.thammy.y
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Buongiorno a tutti, sveglia alle 05,30 un buon caffè amaro e 1 ora di cardio,camminata con contapassi.🏋♂️
27 Apr 24 vom Mitglied: Sashsapro
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ei.thammy.y's Gewichtsverlauf
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