nataly0708's Notizen, 23 Apr 24

Не могу налюбоваться.Как хорошо,что пришла весна.Ветер местами,но я смотрю,что другие бегают в любую погоду и приходится тоже идти. Цель-10000 шагов каждый день.Но! Теперь и бегать начала)) Такая,доморощенная тренировка,сопки,шаги,бег.

---

684 kcal

Fett: 25,98g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 43,48g.   Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Планета Витаминов Смесь Азиатская, Реми Мандарины Халабон, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Cookie Almond, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...

2085 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...