Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2015
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82,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 19,43g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 150,08g.
Frühstück: Toasted Multigrain Bread, Fountain Sweet Chilli Sauce, Poached Egg. Mittagessen: Heinz Baked Beans (210g). Abendessen: Lite n' Easy Thai Red Chicken Curry. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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