Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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100 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 11,57g | Eiw: 191,54g | Kohlh: 132,30g.
Frühstück: Творог 5%, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Рис Вареный, Овощи Гриль. Mittagessen: Овощи Гриль, Рис Вареный, Куриное Филе. Abendessen: Моя Цена Тунец Натуральный, Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero Black. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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vladimirshex's Gewichtsverlauf
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