Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 136,77g | Kohlh: 309,78g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Maustamaton, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Risella Tumma Puuroriisi, Porkkanat. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Nongshim Shin Ramyun. Snacks/Sonstiges: Skyr Salted Caramel, Banaanit. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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