Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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99,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 219,33g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero Black, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Рис Вареный, Овощи Гриль. Mittagessen: Овощи Гриль, Рис Вареный, Куриное Филе, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Обычные Блины, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Магнит Яичный Белок, Biotech USA Iso Whey Zero Black. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vladimirshex's Gewichtsverlauf
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