Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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76,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 89,74g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 184,42g.
Frühstück: Yeşil Çay, Turşu, Yeşil Biber, Mısır, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Uneller Tam Buğday Lavaş, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Mittagessen: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Zerdeçal, Zencefil, Çörekotu, Keten Tohumu, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Muz. Abendessen: Altınkılıç Kefir Sade, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Fırında Köfte, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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obeziteye_savas's Gewichtsverlauf
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