Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 138,64g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Publix Low Fat Cottage Cheese, Vega Protein & Greens, Silk Unsweetened Cashew Milk. Mittagessen: Bar Harbor New England Style Clam Corn Chowder. Abendessen: Au Bon Pain Fresh Pineapple, Arnold Smooth Texture 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Cream (Half & Half), Silk Unsweetened Cashew Milk. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Boxen - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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FloridaAngel's Gewichtsverlauf
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