Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
|
52,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 40,30g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 166,17g.
Frühstück: Макдоналдс Мёд , Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Красная Цена Кефир 3,2%. Mittagessen: Говядина Постная, Гречка, Молочный Гостинец Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Виноград Кишмиш, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Sonstiges: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семушка Бразильский Орех, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белсыр Сыр Легкий, Пятерочка Виноград Кишмиш, Ашан Киви. mehr...
|
|
1436 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
musicfalln's Gewichtsverlauf
|