|
Божееее, як важко починати все спочатку 😒
Але я впевнена шо все вийде тому поїхали 🚀
|
1497 kcal
|
Fett: 58,07g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Jaffa Апельсиновый Сок , Американо, Копейка Запеканка Творожная. Mittagessen: Лаваш, Jaffa Апельсиновый Сок, Американо, Огурец, Novus Болгарский Перец Гриль, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Шашлык из Курицы, Сильпо Перец Гриль, Сыр Фета. Abendessen: Зеленый Чай, Novus Болгарский Перец Гриль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Салат из Капусты. Snacks/Sonstiges: Лукас Печенье с Семечками. mehr...
|
|
 Kommentare
І я така. Це, дівчата, треба нам змінювати харчування, якого ми зможемо притримуватися все життя...
24 Apr 24 vom Mitglied: Ната *
|
О так Ви праві , якщо привити собі звички не переїдати або їсти більш менш здорову їжу то якось легше буде потім
24 Apr 24 vom Mitglied: Kita345
|
24 Apr 24 vom Mitglied: Kita345
|
в мене теж з ПН все спочатку почалося 🫣 тримаюсь поки... головне націлитись на результат і все у Вас вийде 🙏
24 Apr 24 vom Mitglied: V_Blond
|
Ооо і я як раз сьогодні вирішила розпочати 🌱🥦🥬🥒🫛
25 Apr 24 vom Mitglied: Kateshydday
|
25 Apr 24 vom Mitglied: ttttericon20012019
|
Я в вас вірю, бо сама така 😁❤️
26 Apr 24 vom Mitglied: Даша 04
|
Главное не ешьте на 500 калорий, как пол года назад))
26 Apr 24 vom Mitglied: katya_0603
|
головне пам'ятати до чого прагнете, бачити кінцевий результат. все буде
26 Apr 24 vom Mitglied: katematveeva1
|
Не больше не ем на такое количество калорий 😂
Надо было самой пройти это путь чтобы понять что так делать не надо))
26 Apr 24 vom Mitglied: Kita345
|
Дуже дякую всім за підтримку
Ми впораємось та дійдемо до своєї мети 🤍
26 Apr 24 vom Mitglied: Kita345
|
Все мы проходили через это😅главное вовремя остановиться) успехов 💪
26 Apr 24 vom Mitglied: katya_0603
|
26 Apr 24 vom Mitglied: Kita345
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kita345's Gewichtsverlauf
|