Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 140,53g.
Frühstück: Jamur Enoki, Telur Dadar, Madu, Lemon, Beorganik Chia Seed. Mittagessen: Roma Sari Gandum, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, Terung, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Abendessen: Jamur Enoki, Putih Telur, Alamon Mix Fibe Susu Almond Mix Fiber. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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riespepe16's Gewichtsverlauf
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