|
Солнечный завтрачек
|
1641 kcal
|
Fett: 70,75g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 164,68g.
Frühstück: с.Пудовъ Кубики Карамели для Выпечки, Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош", Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Picnic Picnic Грецкий Орех, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Хлебцы Пшеничные, Капучино От A.Adzhiii. Mittagessen: Чернослив, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Магнит Яблоко, С.Пудовъ Цедра Апельсина Молотая, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Славянские Кружева Творог 5%, Хуторок Йогурт Натуральный 1,7%. Abendessen: Leti Хлебцы Кукурузные Хрустящие Запечённые, Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош", Экомилк Сыр Греческий Фетика, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морозко Овощные Котлеты , Гречка Отварная, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Экофуд Фруктовая Пастила без Сахара, Арахис, Ого Отруби Ржаные, Экомилк Кефир 2,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Подскажите пожалуйста, вы худели не исключая сладкое, или ввели его после достижения цели?
28 Apr 24 vom Mitglied: krevansss
|
krevansss, здравствуйте 🌱 я худела со сладким, всегда ела его на завтрак и вписывала в кбжу. Похудеть не помешало, настроение отличное, жажда конфет утолена)
28 Apr 24 vom Mitglied: a.adzhiii
|
Мне нужно тоже как-то к этому придти, очень виню себя если ем даже маленькую конфету🥲 спасибо большое за ответ, вы вдохновляете перестать демонизировать еду🥹❤️🩹
28 Apr 24 vom Mitglied: krevansss
|
krevansss, я тоже раньше винила себя, но тогда, когда съем больше одной сладости в сутки. Постоянно смотрела в зеркало, взвешивалась. Потом пришло осознание, что я не загублю здоровье и не поправлюсь от такой шалости, жизнь слишком коротка, чтобы запрещать себе то, из-за чего терпишь животное желание поесть. Если захотеть — все возможно: и похудеть, и набрать, и подкачаться, и сдуться. Это нормально. Поэтому все будет хорошо, лучик ❤️
28 Apr 24 vom Mitglied: a.adzhiii
|
спасибооо вам большое за поддержку❤️ у вас крутой результат, вы молодец🫂
28 Apr 24 vom Mitglied: krevansss
|
krevansss, и Вы тоже молодец ❤️🫂
28 Apr 24 vom Mitglied: a.adzhiii
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.adzhiii's Gewichtsverlauf
|