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Mein Abendessen von Vorgestern Eine spontane Restepfanne. Ich kochte 50 g Kichererbsennudeln und schnappte mir eine Pfanne, in der ich 17 g gewürfelte rote Zwiebel und 87,5 g gewürfelten Pizza Leberkäs anbriet. Ich gab ca. 100 ml Gemüsebrühe und 40 g Philadelphia Kräuter So leicht dazu. Zuletzt kamen noch 80 g Erbsen und Wurzeln hinzu. Wer mag kann noch einen Spritzer Zitrone zufügen. Nährwerte für 360 g Gericht 541 kcal - 32 g Protein - 37 g Kohlenhydrate Ich habe nur 174 g davon gegessen. Es ist schnell zubereitet und mir schmeckte es. Die Kichererbsennudeln sind gewöhnungsbedürftig, aber ich fand sie durchaus passend. Aber leider kein Gericht, um es am nächsten Tag nochmal zu essen. Aufgewärmt schmeckt es nicht mehr.
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1712 kcal
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Fett: 82,05g | Eiw: 119,39g | Kohlh: 124,86g.
Frühstück: Olivenöl, Avocado, Aldi Körniger Frischkäse. Mittagessen: Cucina Nobile Hartkäse Gerieben & Getrocknet, Rispentomaten, Frühlingszwiebeln, Aldi Fettarme Milch, Zucchini, Gekochtes Ei. Abendessen: Steinhaus Cappelletti Ziegenkäse. Snacks/Sonstiges: DM Protein Linsen Chips, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Amfit High Protein Cookies & Cream, REWE Bio Haltbare Vollmilch, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Kaffee (Instant-Pulver), Aldi Zarte Scheiben, Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mehr...
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