Tag: 205
ETB: 61% Kcal: 788 Zucker: 18,51g Ballaststoffe: 22,6 g Fasten: 21 h 15 Bewegung: 67 min gehen 5,68 km Getrunken: > 3 L Schritte: 10126 Schlaf: 8 h 50
Gewicht: 69 kg Abnahme: + 300 g Gesamtabnahme: 14,6 kg Ø täglich: 71,2 g 42 Stimmung: Das war sooo klar 😂🤣😂
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69 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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760 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 17,70g.
Mittagessen: Dulano Geflügel-Wiener. Abendessen: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, REWE Feine Welt Kochschinken mit Trüffel, Milbona Butter. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Büroarbeit - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen 5,31 km - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kommentare
GuMo liebe Susanne! Schön, dich zu sehen😉
25 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Auch guten Morgen von mir, liebe Susanne 😘, schön, dass du wieder "da" bist.
26 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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