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1647 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 212,02g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Hass Avocado, Athletic Greens AG1. Mittagessen: Sweet Potato , Grilled Chicken, Red Onions, Tomatoes. Abendessen: S&W White Chili Beans, Thai Kitchen Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Ghost Pepper Almonds. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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