Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4003 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 198,26g | Kohlh: 675,37g.
Frühstück: Beirut Libanesisches Fladenbrot, PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Bio Company Blaubeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kartoffeln, Kraft Miracle Whip So Leicht, Alnatura Sugo Toscano, 3 Glocken Feine Eier Nudeln, Champignons, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Abendessen: Subway Honey Mustard, Olivenöl, Subway Chicken Fajita. Snacks/Sonstiges: Apfel, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Myprotein Almond Butter, Ja! Kokosraspeln, Vitalis Knusper Kokos, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Dymatize ISO 100, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Nestle Prjaniki, fortifx fortifx peanut butter, Roland Bretzeli, Bene Food Proti Fibra Elite, Lorenz Fun Pops, Sun Snacks Gebackene Chips, Edeka Chips Cracker Thai Sweet Chili, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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