Zulienchik's Notizen, 26 Apr 24

Тоже люблю спокойный темп. Несмотря на лишний вес, тело прекрасную структуру имеет. Не рыхлое, без бугров, ровное и красивое! Как вы ухаживаете за телом? Много воды пьете? 

У нас с вами очень похожие параметры, зашла к вам посмотреть как у вас дела, вижу, вы уже близитесь к цифре 5))) круто! Я в спортзал хожу и питаюсь обращая внимание на белок в рационе. Ну и возраст, мне 28. Наверное, поэтому кожа и состояние тела хорошие. 

Жанна, спасибо большое! Этот рубеж в 5.. долго как-то дается, но уже близко 🙏🙏🙏 Спорт. Я без спорта. Сегодня первую тренировку сделала после очень долгого перерыва. Да, с ним точно будет лучше тело. Я не на много старше, мне 35, но качество тела очень отличается. Спорт 🔥 А после душа используете какие-то скрабы, маски, кремы для тела? 

Нет Никаких скрабов и прочего, Я аллергик кожный, раздражение после такого Думаю, спорт и белок в рационе всему голова Было бы интересно с вами не теряться, очень похожие параметры Если что, можем в телеграм списаться @zhannavinogradova Желаю вам успехов в ваших задачах по телу:) 

У вас итак всё хорошо 👍, спорт и будет конфетка 🩵 У меня 61 кг и выгляжу я как будто больше вас😔эх. 

У меня 68 кг при росте 164 см. Но я почему то выгляжу в 2 раза худее. Странно 🤔 

Padukovaira, у вас просто мышцы, а здесь большое кол-во жира. Даже один и тот же человек в одинаковом весе может выглядеть по разному. Жир выглядит в 3 раза больше мышцы если весят одинаково. 

Красиво 

Катя, спасибо;) вы тоже красивая  

Удачи, всё получится!)