Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 97,87g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 135,21g.
Frühstück: Kraft Сыр Филадельфия 3%, Семга Слабосоленая, Шпинат, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Чернослив, Смешанные Орехи, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Молоко 2,5%. Abendessen: Манго, Milbona Cream Spread Light, Мясновъ Долма из Говядины, Зеленый Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|