shafranskys.art's Notizen, 15 Okt 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016

82 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2016:

1669 kcal

Fett: 96,83g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 160,11g. Frühstück: Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Яблочный Сок. mehr...

2371 kcal

Bewegung: Ergometer - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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