Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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99,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3424 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 183,75g | Kohlh: 396,44g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Gutfried Geflügel Salami, Lieken Urkorn Kraftklotz, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, Netto Steinofen Brötchen. Mittagessen: Möhren, Basmati-Reis (Gekocht), BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Olivenöl, Putenbrust. Abendessen: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Dulano Truthahn-Salami Light, Deli Reform Sommerfrische, Netto Steinofen Brötchen , Lieken Urkorn Kraftklotz, Olivenöl, Alnatura Popcornmais. Snacks/Sonstiges: Astra Urtyp, Bruno Gelato Spaghetti Eis mit Sahne. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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