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Vortag: +2500 Steps
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5498 kcal
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Fett: 107,03g | Eiw: 246,32g | Kohlh: 872,05g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Evo Bar White Strawberry, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, K-Classic Pizza Margherita, K-Bio Gemüsepfanne Asiatische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Erdbeeren, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Milsani High Protein Mousse Schokolade, Ehrmann Protein Pudding, Sondey Maiswaffeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Vegan Protein Brownie Bowl, Nestle Kitkat Cereal, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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