Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 208,00g | Kohlh: 243,59g.
Frühstück: Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Jeff's Peanut Butter Crunchy, Basic Maiswaffeln, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Satori Basmati-Reis Gekocht, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Satori Basmati-Reis Gekocht. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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