Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
|
61,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 44,74g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 156,82g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Яйцо, Помидоры, Морковь, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Русский Хлеб Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Теремок Куриная Грудка-Гриль, Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Зефир, King Island Coconut Water 100%, Racionika Diet Батончик для Похудения. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|