Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 145,92g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, GoGreen Salaattisekoitus. Mittagessen: Marabou Daim, Valkosuklaa, Pehmis, Apetit Kasvisgratiini, Pinaatti (Kypsennetty), Kuskus (Kypsennetty), Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Abendessen: Tavallinen Muffinssi. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Naminassu's Gewichtsverlauf
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