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Mer protein har funkat bra och styrketräningen är igång .
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 147,50g | Kohlh: 22,99g.
Frühstück: ICA Selection Benfri Karré, Äggvita, ICA Avocado, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Stekt Ägg. Mittagessen: Lohmanders Bearnaise Originaln, Scan Lammrostbiff, Kokt Ägg. Abendessen: Stekt Ägg, Arla Färskost Naturell 25%, Coop Räkor utan Skal, Kronägg Heltärligt, ICA Romsås, Äggvita, Stekt Fläsk (endast Mager). Snacks/Sonstiges: Riesling Vin, Riesling Vin, Lindt 85%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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