Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2011
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 14,31g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 199,10g.
Frühstück: aunt millies english muffin, international hot chocolate, egg beaters. Mittagessen: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, banana. Abendessen: green pepper, red onion, lettuce, tomato. Snacks/Sonstiges: activia strawberry cheesecake, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, special k cereal, kashi go lean caramel. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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swazzle814's Gewichtsverlauf
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