sepsephi's Notizen, 28 Apr 24

Berat badan turun tapi perut buncit di bagian bawah atau pinggul dan olahraga setiap sore padahal,tapiiiii tidur selalu larut malam🙂 apakah itu penyebabnya 😭🤣

---

1798 kcal

Fett: 62,27g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 210,13g.   Frühstück: Nasi Putih, Ikan Manyung. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Abendessen: Seblak, Kerupuk Putih, Bubur Kacang Hijau, Bakso Ikan, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Momogi Stick Coklat, Bakso Ayam. mehr...