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Дефицит калорий до 1000/сутки+ минимум 10.000 шагов ежедневно. Посмотрим, что из этого выйдет 🙂
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785 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 78,01g.
Frühstück: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Mittagessen: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Спаржа по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Anita56263's Gewichtsverlauf
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