|
По многочисленным советам в ФС, увеличила суточную калорийность с 1200-1300 до 1600... вес так же стоит на месте уже почти месяц... не знаю что и делать
|
68,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
413 kcal
|
Fett: 22,38g | Eiw: 42,37g | Kohlh: 11,17g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Салат с Крабовыми Палочками, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный), Дивный Берег Кета Соленая, Омлет с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Много прибавили . Уберите 200-150 ккал. Добавить кардио.
28 Apr 24 vom Mitglied: Agata25.02
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariyakolpakova's Gewichtsverlauf
|