Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 36,08g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: Storck Knoppers Mini, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Zitronenwasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Choceur Korn & Schoko, Storck Knoppers Mini, Milka Tuc. Abendessen: Las Cuarenta Serrano Schinken, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: KitKat Mini. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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