|
тренировка на ноги и ягодицы. выпады в смите. бжу надо добирать))
|
1786 kcal
|
Fett: 41,36g | Eiw: 126,69g | Kohlh: 230,05g.
Frühstück: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Блины с Мясом, Салат из Редиски, Картошка Вареная. Abendessen: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Sonstiges: Салат из Редиски, Дикий Рис (Вареный), Яичный Белок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Дикий Рис (Вареный). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasiabelle1's Gewichtsverlauf
|