Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Aldi Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Brotland Protein Brot, Nektarinen, Nong Shim Kimchi Ramyun Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Nick's Peanut Butter Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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