|
так, главное без истерики
|
112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 114,99g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 104,39g.
Frühstück: Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Картошка Печеная. Mittagessen: SPAR Палтус Жареный, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Форель, Сливочное Масло, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Начались праздники, это ожидаемо. Главное, после праздников вернуться в режим! Удачи вам!
01 Mai 24 vom Mitglied: Лунная симфония
|
Спасибо, самое обидное что мои праздники прошли за работой(( то есть мы с семьёй гуляли каждый день, но часов 6 в день я работала и никаких шашлыков, алкоголя, куличей заранее и прочего не было)
Отекаю правда чудовищно. Кажется стала сильно меньше пить, а это неправильно.
01 Mai 24 vom Mitglied: toriko11
|
Я тоже работала все праздники, кроме сегодняшнего дня! Эх.. Зато у меня, как и у вас, не было объедаловки. С отёками даже не знаю, что посоветовать. Надо проверить здоровье, пить больше воды и побольше отдыхать, а ещё ходить. Держитесь!
01 Mai 24 vom Mitglied: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
toriko11's Gewichtsverlauf
|