Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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82 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4497 kcal
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Fett: 160,71g | Eiw: 199,22g | Kohlh: 345,97g.
Frühstück: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Ser Cheddar, Szynka, Chleb. Mittagessen: Jajko Sadzone, Bigos, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Ser Gouda, Szynka, Lidl Bagietka. Snacks/Sonstiges: Mr. Snaki Maczugi, Riviva Sok Pomarańcza 100%, Wódka, Zwykłe Piwo. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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