|
В течении 3х месяцев питаюсь интуитивно, но иногда смотрю в приложении калорийность продуктов, которых я еще не знаю. Вес стоит на месте. Сейчас буду пробовать достигать рекомпозиции, уходить в небольшой профицит.
|
86 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
676 kcal
|
Fett: 17,00g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 56,60g.
Frühstück: Soulway Протеин Шоколадный, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Konstantin_Nefedov's Gewichtsverlauf
|