Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 276,08g.
Frühstück: Сгущенное Молоко, Чизкейк, Чай. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Чай, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Перекресток Лепешка Восточная, Рафаэлло Конфета, Чай, Добрый Томатный Сок, Перекресток Лепешка Восточная, Борщ Украинский. Abendessen: Чизкейк, Чай, Добрый Томатный Сок, Салат из Свеклы с Майонезом, Хлеб, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Мандарины, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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