|
Karb yok usta bugün 🤌
|
1951 kcal
|
Fett: 76,41g | Eiw: 253,56g | Kohlh: 82,90g.
Frühstück: Universal Amino 3001, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Kıyma, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Mittagessen: HIQ Protein Tozu, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Kıyma, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Yaban Mersini, LAVI Karışık Orman Meyveleri, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Taze Fasulye, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Salatalık, Turşu, Cafex Fındık Aromalı Filtre Kahve , Yer Fıstığı. mehr...
|
|
2635 kcal
|
Bewegung:
Günlük adım - 1 Stunde, Kardiyo - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oguzzhank's Gewichtsverlauf
|