Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
|
79,4 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 40,74g | Eiw: 188,21g | Kohlh: 309,34g.
Frühstück: Maçã, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota Light, Max Titanium Creatina, Italac Leite Semidesnatado, Swift Pão Francês. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Kim Pão de Forma. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pellegrini1975's Gewichtsverlauf
|