Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 36,26g | Eiw: 33,61g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Lets Be Coffee . Mittagessen: SAB Qatig, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Qarabaşak, Karabaşak, TF060 Qreçka, Greçka. Abendessen: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Qarabaşak, Karabaşak, TF060 Qreçka, Greçka. Snacks/Sonstiges: Champion Baküs TF060 Halley, Bakuş, Baküs, Çay (Demlenmiş). mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
RPM - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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