Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2009
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2009:
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829 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 34,81g | Kohlh: 132,08g.
Frühstück: All-Bran Complete Wheat Flakes, blueberries. Mittagessen: cottage cheese, light ranch dressing, grapes, romaine lettuce, iceburg lettuce, bell pepper, prunes. Snacks/Sonstiges: trail mix. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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