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1366 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 175,16g.
Frühstück: Red Delicious Apples, Bananas, Athletic Greens AG1, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cooked Egg White, Hass Avocado. Mittagessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts. Abendessen: Publix Red Seedless Grapes, Marie's Balsamic Vinaigrette, Publix Carrot Sticks, Stop & Shop Herb Seasoned Croutons, Harris Teeter Grilled Chicken, Hass Avocado, Tomatoes, Red Onions, Marketside Organic Spinach & Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Celcius Celcius. mehr...
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3504 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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