|
Yaklaşık 260 kalorik bir bugün iş yok kahvaltısı 😋 Karışık orman meyveleri ve ev yapımı yoğurdu (150gr) shake shake 🫨 biraz yulaf (20gr) , biraz fıstık ezmesi (10gr) 😊
|
1231 kcal
|
Fett: 59,98g | Eiw: 36,59g | Kohlh: 137,04g.
Frühstück: Original Fıstık Ezmesi, Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Frambuaz. Abendessen: Cacık, Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Tereyağlı Simit, Züber Antep Fıstıklı Granola Bar. mehr...
|
|
|
nursemun's Gewichtsverlauf
|