Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4072 kcal
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Fett: 160,76g | Eiw: 132,22g | Kohlh: 471,14g.
Frühstück: Aldi Smoothie Erdbeere Banane, Mortadella, Ja! Dreikorntoast, Bertolli Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Käse. Mittagessen: Ziegenkäse, Rinderhackfleisch, Olivenöl, Barilla Tortiglioni. Abendessen: Brunch Blütenhonig, Butter, Ja! Butter-Toastbrot, Dornfelder, Möhren, Olivenöl, Käse, Gekochter Rosenkohl, Barilla Tortiglioni, Gurke (mit Schale), Käse, Ja! Butter-Toastbrot, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Mortadella, Knorr Waldpilz Suppe, Bertolli Brotaufstrich. Snacks/Sonstiges: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, My Supps Maximum Mass Gainer, Joy Foods Lupinenprotein, Edeka Bio Haferdrink, Power System Essential Amino Tabs. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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MalteLei's Gewichtsverlauf
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