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2702 kcal
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Fett: 136,90g | Eiw: 241,53g | Kohlh: 129,30g.
Frühstück: Páprica, Sal, Tomates, Cenouras, Ovo. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Creatina , Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Whey Basic, Leite (Leite Integral), Banana, Quaker Aveia em Flocos, Laranja Pêra. mehr...
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Dreeefreitas's Gewichtsverlauf
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