Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 124,16g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 152,44g.
Frühstück: Kıymalı Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir. Mittagessen: Yaprak Sarma, Mantar Sote, Yayla Çorbası. Abendessen: Simbat Tuzsuz Kavrulmuş Dakota Çekirdek, Muz, Şeftali. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ElifSu^-^'s Gewichtsverlauf
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